چگونه باید کمبود ویتامین D را جبران کنیم اگر تردید دارید که شاید دچار کمبود ویتامین D باشید، این مسئله را با پزشک خود در میان بگذارید. با یک آزمایش خون ساده متوجه خواهید شد که آیا کمبود ویتامین D موجب مشکلات شما شده است یا خیر. خبر خوب این است که با تغییراتی ساده در سبک زندگی، میتوانید سطح ویتامین خ...

هر ستاره دنباله دار، هسته اي متشكل از يخ و غبار (موسوم به گلوله برفي كثيف) دارد كه پهناي آن حدود 20 كيلومتر (12 مايل) است. هنگاميكه اين ستاره به خورشيد نزديك مي گردد، هسته اش تبخير شده و سري درخشان و دنباله اي طولاني شكل مي گيرد. بخش اعظم ميلياردها ستاره دنباله دار منظومه شمسي، در محدوده هاي دور دست...

جنگ ستارگان شروع شد

سم مارهای قهوه ای استرالیا تا حدی مهلک میباشد که 0.002 گرم از زهر این مار میتواند یک انسان را بکشد.

xa0 (_همیشه صبحانه میل کنید: نخوردن صبحانه پیغام نخوردن را به مغزxa0 میفرستد ومکانیزم محافظ متابولیسم را کاهش میدهد. _وعده های غذایی را افزایش دهید و فواصل آنها راکم کنید. _هرگز کم تر از هزار وسیصد کالری مصرف نکنید زیرا این مقدار برای متابولیسم پایه کافی نیست. _تکرار های کم حجم کربوهیدراتی مثل میوه ...

[ايران اکونوميست - 17:59]: توت فرنگی تنها یک میوه خوش طعم و یا یک مربای شیرین نیست بلکه مانند یک داروی مکمل درمانی از انواع خواص برای رفع بیماری ها و کنترل عوارض ناشی از آنها برخوردار است. کارشناسان به افراد بویژه بانوانی که با کم خونی و فقر آهن مواجه هستند توصیه می کنند خوردن میوه توت فرنگی را در ر...

مفیدترین قسمت هندوانه را دور نریزید! تابستان بدون هندوانه هیچ مزهای ندارد. با اینکه ممکن است مطمئن باشید که می دانید چطور باید این میوه را بخورید، تقریبا میتوانیم تضمین کنیم که هیچ چیز مثبتی عایدتان نخواهد شد و علتش آن است که شما پوست آن را دور میریزید. تابستان بدون هندوانه هیچ مزهای ندارد. با اینکه...